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Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)




¿©¸§Àº ÁöÄ¡±â ½¬¿î °èÀýÀÌ´Ù. °è¼ÓµÇ´Â À帶·Î ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¢°í, ´õ¿î ³¯¾¾¿¡ ¶¡°ú ÇÔ²² ±â¿îÀÌ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¸öÀº ÀûÁ¤ ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ±×·¸´Ù¸é À̶§ ºüÁ®³ª°£ ¿¡³ÊÁö´Â ¾î¶»°Ô ä¿ï ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ¿¡ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç°¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù.



1. ºñŸ¹Î B ºñŸ¹Î B´Â ¿¡³ÊÁö »ý¼ºÀ» µ½´Â ¿µ¾ç¼ÒÀ̸ç, È°·Â ºñŸ¹ÎÀ̶ó ºÒ¸°´Ù. ºñŸ¹Î B±ºÀº ¿ì¸®°¡ ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇÑ Åº¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀ» ¿¡³ÊÁö·Î ÀüȯÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·Çϸé ÀÔ°ú Çô¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â±â ½±°í, ¹«±â·ÂÁõ, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¾î±ú °á¸² µî ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°ºñŸ¹Î B º¹ÇÕÁ¦´Â ¿¡³ÊÁö »ý¼º, ÁýÁß·Â °­È­, ¸é¿ª·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç, ¡°´Ù·®À» ¼·ÃëÇصµ ü³»¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê°í ¹èÃâµÇ´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¾ð±ÞÇß´Ù.2. ¸¶±×³×½· ¸¶±×³×½·Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. Æø¿°¿¡´Â ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñµÇ±â ¶§¹®¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸¶±×³×½·À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î, ¸¶±×³×½·Àº ü¿Â°ú Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, Ä®½·°ú ÇÔ²² ½Å°æÀüµµ¿Í ±ÙÀ°¼öÃà¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù.3. ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¿ì¸® ¸öÀº °¢ ¼¼Æ÷ ³» ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇϴµ¥, ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀÇ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¼öÄ¡´Â ³·¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒÇϸé ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ü³»¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÇÕ¼ºÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ°í, 40´ë¿¡ À̸£¸é 20´ëÀÇ 70% ¹Û¿¡ »ý»êÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10ÀÇ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í °­Á¶Çß´Ù. ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â ¡°´ÊÀº Àú³á¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é ¼ö¸é¿¡ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À» ¿ÀÀü¿¡ º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇϸç, ÀÌ´Â Áö¹æ¿¡ Àß Èí¼öµÇ´Â Ư¡ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇϸé Èí¼öÀ²À» ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.4. EGCG ³ìÂ÷ÃßÃâ¹° EGCG(¿¡ÇÇ°¥·ÎÄ«Å×Ų °¥·¹ÀÌÆ®)´Â ³ìÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀ¸·Î ¿­ »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¿­ »ý¼ºÀº Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀϾ¸ç, ¿¡³ÊÁö°¡ »ý¼ºµÊ°ú µ¿½Ã¿¡ ³ëÆó¹°°ú µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴ Ư¡À» °¡Áø´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç´Â Ä«Å×Ų ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ÃßÃâ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© º¸´Ù ¸¹Àº ¿­·®À» ¼Ò¸ð½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô EGCG´Â ¸öÀ» °¡º­¿öÁö°Ô ÇÏ°í, È°·ÂÀ» ´À³¢¸ç ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.µµ¿ò¸» = ¿ÀÁ¤¼® ¾à»ç




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